Можно ли заниматься спортом во время ветрянки?

  • Drakensang961

У меня совсем недавно как 2 дня назад появилась ветрянка начался озноб и слабый кожный зуд. Значит сидеть дома дней 10)))))))). Можно ли будет заниматься спортом (турник,гантели,брусья,отжимания,приседания) во время ветрянки. И будет ли вирусная болезнь снижать эффективность,скорость и качество восстановления мышц после занятий????

  • Миша из КЗ

Drakensang961,
Смотря какой степени ветрянка будет, у меня была тяжёлой степени болел 4 недели, заниматься по любому не сможешь и вес так же скинешь потому что кушать не сможешь только еле теплую воду пить так как эти болячки даже во рту вылезут на нёбе горле по этому кушать не сможешь, а заниматься у меня температура всегда была из за неё слабость всё время спать хотелось!!!

  • Drakensang961

Миша из КЗ, кароч да вы были правы))) Сейчас еле до компа долез. Температура 40. Еле переворачиваюсь как рыба :D)

  • Найра

О какую тему отрыла)

Вот они, люди, которых до школы слишком опекают. Лучше уж в детстве переболеть и забыть.

Ну и на всякий слуай, вдруг ещё кто заболеет…

С ветрянкой заниматься нельзя, т.к. она передается воздушно-капельным путем и заражаются 95% людей, ранее ею не болевших.

Тому, кто заболел, обязательно нужно сообщить туда, где тренируешься. Карантин в клубе (зале, секции) — 21 день с момента выявления последнего заболевшего.

А у самогО больного — 10 дней с момента последних высыпаний, так как у взрослых эти высыпания могут повторяться через несколько дней, с возобновлением всех симптомов.

Добавить сообщение

можно ли заниматься спортом во время ветрянки

Вопрос о том, можно ли заниматься спортом при ветрянке, наверняка интересует всех тех, кто привык к активному образу жизни и не готов отказаться от него, даже невзирая на развившееся заболевание. Естественно, что далеко не каждый готов оставить устоявшиеся привычки и сменить физические упражнения на постельный режим.

Может ли зараженный человек заниматься спортом во время ветрянки, какие причины должны заставить пациента отказаться от физических нагрузок, и когда все-таки можно вернуться к привычному образу жизни.

можно ли заниматься спортом во время ветрянки

Основания для отказа от спорта при ветряной оспе

Есть масса причин, мотивируясь которыми каждый больной ветряной оспой примет для себя решение об отказе от тренировок для того, чтобы сберечь собственное здоровье. И тут каждый должен расставить правильные приоритеты в жизни и прийти к соответствующему выводу.

Уже давно доказан факт о том, что небольшие физические нагрузки на самом деле очень положительно сказываются на состоянии здоровья. Однако в случае когда человек начинает усиленно заниматься спортом при ветрянке, иммунитет, напротив, очень страдает.

Даже если предположить, что нагрузки остаются умеренными, то иммунный статус все равно продолжает снижаться и состояние больного от этого станет только ухудшаться. При таком развитии событий восстановить здоровье будет впоследствии гораздо тяжелее. И не исключено, что в сложившихся обстоятельствах у человека возникнут осложнения, которые повлияют на качество жизни. И тут вряд ли кто-то захочет рискнуть самым ценным, что есть у каждого человека. Первоочередной задачей в данной ситуации станет восстановление и сохранение здоровья.

можно ли заниматься спортом во время ветрянки

Решая для себя, можно ли заниматься спортом при ветрянке, необходимо учесть, что при этом происходит следующее:

  • возрастает вероятность различных осложнений;
  • при усиленном потоотделении значительно увеличивается зуд, что может привести к инфицированию высыпаний;
  • очень высок риск развития заболеваний верхних дыхательных путей;
  • замедляется процесс выздоровления.

Таким образом, гораздо лучшим решением для больного человека станет отказ либо отсрочка того момента, когда он вновь вернется к привычному укладу жизни.

Отвечая на вопрос о том, можно ли заниматься спортом при ветрянке, примите во внимание, что это категорически исключено при следующих симптомах:

  • повышена температура тела;
  • человек впал в лихорадочное состояние;
  • начали мучить боли в области грудной клетки, возник кашель либо затруднено дыхание, что свидетельствует о развитии пневмонии.

И, наконец, рекомендуется на некоторое время отказаться от физических упражнений, чтобы окружающие люди не подверглись риску инфицирования. Как только клинические признаки перестанут проявляться, пациент может решить, что полностью здоров. Однако это ошибочное заблуждение, и человек по-прежнему остается опасным для окружающих.

Когда можно заниматься спортом после ветрянки?

Как считают специалисты, инфицированный ветряной оспой, может вернуться к активному образу жизни и выполнять привычные физические нагрузки, чтобы не произошло развитие каких-либо осложнений либо не заразились окружающие люди, лишь по истечении 8-10 дней после того, как сойдет последний прыщик.

При этом должны быть выполнены следующие условия:

  • отсутствие высокой температуры тела на протяжении более 7 суток;
  • отсутствие болевого синдрома в зоне дыхательных путей;
  • нет кашля;
  • перестали болеть суставы и кожа на участках появления высыпаний;
  • хорошее общее самочувствие на протяжении всего дня и в ночное время суток.

Если какое-то из перечисленных условий не выполняется, то жизнь без активных физических нагрузок продлевается еще на неделю.

Также важно помнить и о том, что вводить спорт в жизнь после перенесенной ветряной оспы следует постепенно, лучше начинать с пеших прогулок на свежем воздухе.

Если же пациент до болезни занимался спортом профессионально, то в данной ситуации необходима консультация тренера, который сумеет подобрать соответствующую программу.

В целом укрепить иммунную систему и организм помогут следующие действия:

  • сбалансированный рацион питания, что позволит насытить человека витаминами и наладит адекватную работу кишечника;
  • потребление витаминов в виде таблеток, а также свежих фруктов и овощей укрепят иммунитет;
  • утренние и вечерние прогулки значительно улучшат самочувствие.

Заниматься спортом при ветрянке не рекомендуется. Когда можно возвращаться к физическим нагрузкам после перенесенной ветряной оспы полностью зависит от течения заболевания и общего состояния пациента. Спорт наверняка укрепит здоровье, однако подходить к решению этого вопроса при наличии ветрянки следует с умом.

Занятия физкультурой необходимы каждому ребенку. Главное, чтобы он был полностью здоров. Иначе обычные физические нагрузки могут нанести вред здоровью. В настоящее время довольно сильно распространение получило такое заболевание как ветрянка. Но не все знают, что детей больных этим недугом необходимо освободить от физкультуры. В этой статье вы узнаете, зачем это нужно.

можно ли заниматься спортом во время ветрянки

Зачем нужно освобождение от физкультуры?

Ветрянка оказывает негативное воздействие на иммунную систему ребенка. Его организм тратит всю энергию на борьбу с недугом. Есть мнение, что физические нагрузки укрепляют иммунитет. Отчасти это утверждение верно. Но лишь в том случае, когда речь идет об умеренных нагрузках. Причем это актуально только для здорового организма.

Чрезмерные нагрузки во время болезни способны нанести существенный урон и даже вызывать некоторые осложнения. Это связано с тем, что организму одновременно придется бороться с вирусом, и стрессом, который получает организм во время занятий физкультурой.

Заниматься спортом категорически запрещается, если у больного наблюдается:

  • боли в груди и другие признаки пневмонии;
  • лихорадка;
  • повышение температуры тела.

Помните, что больным ветрянкой нельзя расчесывать высыпания. Это может привести к усугублению заболевания. Через возникающие ранки в организм могут попасть опасные микроорганизмы. В результате вирусное заболевание будет дополнено бактериальной инфекцией.

Освобождение от физкультуры во время ветрянки позволит защитить от заражения других детей в школе. Даже на этап выздоровления больного желательно держать в изоляции. Поскольку он все равно является носителем рассматриваемого вируса.

Опасность ветрянки заключается в том, что она передается воздушно-капельным путем. Поэтому один зараженный человек способен распространить действие вируса на огромное количество здоровых людей.

Когда физические нагрузки становятся допустимыми?

Многих родителей беспокоит вопрос о том, когда их ребенка, болеющего ветрянкой, можно допускать к выполнению физических упражнений. Многие специалисты сходятся во мнении, что начинать занятия физкультурой нужно не менее, чем через десять дней после появления последнего высыпания. И только в случае, если:

  • общее самочувствие ребенка — нормальное в любое время дня;
  • суставы и кожа не болит в местах, в которых находится сыпь;
  • полное отсутствие кашля;
  • наличие нормальной температуры тела в течение минимум одной недели;
  • отсутствие дискомфорта в области дыхательных путей.

Прежде, чем допускать ребенка к занятиям физкультуры убедитесь, что бы состояние его здоровья соответствовало выше перечисленным факторам. В любом случае, рекомендуется оградить его от физических нагрузок, как минимум на одну неделю, после выздоровления.

Чтобы организм быстро восстановился после болезни, нужно принимать витамины и правильно питаться. Только в этом случае организм сможет окрепнуть в кратчайшие сроки. Следите за тем, чтобы ребенок полностью выполнял рекомендации врачей. Так он сможет восстановить силы своего организма в максимально сжатые сроки.

Как получить освобождение от физкультуры?

Вопрос ограждения ребенка от посещения уроков физической культуры достаточно острый. Нельзя просто не ходить на них. Документ дающий возможность получить освобождение от физкультуры — справка соответствующего образца.

Для ее получения необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства. Процесс оформления документа достаточно кропотливый. Вам придется долго простоять в очередях государственных медицинских учреждений, чтобы получить ее.

Проще всего, просто купить эту медицинскую справку. Так вы сможете не только освободить своего ребенка от посещения уроков физкультуры, но и сэкономить свое время и нервы. Стоимость такого документа довольно низкая. Практически любой желающий сможет приобрести его.

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

1. kalerij 16.08 15:26 оста­лась на преж­ней ра­бо­те. за под­ня­ли»» 1
2. libertinne 16.08 11:08 на ули­це пас­мур­но и на ду­ше так же.»» 4
3. lelka789 16.08 10:08 16.8.2018»»
4. girly88 16.08 09:57 вче­ра ве­че­ром я си­де­ла на кухне в крес­ле, пи­ла чай »» 9
5. hellochka 16.08 09:38 16.8.2018»»
6. selez 16.08 08:28 бо­лем с му­жем»» 4
7. lol4ik 16.08 07:42 вче­ра ба­буш­ке по­зво­ни­ла ка­кая-то де­вуш­ка. го­во­рит »» 5
8. lara89 16.08 06:38 коль хо­ти­те в сек­се жиз­ни яр­кой,чтоб в кро­ва­ти не »» 2
9. одинокая ноч 16.08 01:48 я по­зна­ко­ми­лась в ча­те с за­ме­ча­тель­ным мч се­го­дня,про­го­во »»
10. элеонор 15.08 23:11 со­би­ра­юсь на ра­бо­ту»»
11. avengerka 15.08 22:55 при­вет де­воч­ки. у ме­ня вес за 10,хо­чу по­ху­деть на »» 2
12. p.a.m.b.y 15.08 21:47 2018.08.15»»
13. agnis 15.08 21:16 15.08.2018 всё еще жар­ко»» 3
14. фифа в ботах 15.08 20:21 а мы пой­дем на се­вер!»»
15. cladost 15.08 19:04 15.8.2018»»
16. катрин436 15.08 18:39 ра­бо­ту ра­бо­таю»»
17. inshala 15.08 17:59 15.08.2018 при­вет, мои хо­ро­шие!»»
18. maruru 15.08 15:21 заи, я со­всем ста­рая. нам стук­ну­ло 10 лет со дня свадь­бы, »» 23
19. sherlockholm 15.08 14:39 чув­ству­ешь, ка­кой воз­дух?ав­густ ухо­дит. про­щай, ле­то! »» 1
20. lara89 15.08 13:48 при­ве­тик гал­чат­ки! вот и сре­да под­хо­дит к кон­цу! на »»
21. lelka789 15.08 13:46 15.8.2018»»
22. ольга1989 15.08 12:25 15.8.2018»» 1
23. sovushkan 15.08 09:24 взя­лась за се­бя!»» 4
24. натусська 15.08 08:51 пер­вая фа­за. день 10. 15.08.18г. пе­ре­хо­жу на вто­рую »» 3
25. elinadad 15.08 08:15 всем при­вет. со­всем за­мо­та­на, и вре­ме­ни в об­рез.18. »»